Category: цветы

Category was added automatically. Read all entries about "цветы".

Константин Лазарев.Профессия–помощник руководителя:«Приемы высшего пилотажа»М.:Альпина паблишер,2011

В то время как Хакамада учит лидеров быть лидерами, ее секретарь учит, как становиться для них необходимыми. Ситуация на первый взгляд забавная, но по зрелом размышлении – абсолютно нормальная.
В природе все разумно устроено. Вожаков много, ведомых – мало. А в литературе, по-моему, очевидный дисбаланс. Книжек как развить в себе лидерские качества – пруд пруди, но если все будут альфами – ядерной войны точно не избежать. К счастью, далеко не все могут развить в себе лидерские качества, по причине их полного отсутствия. Но зато они могут развить в себе другие, не менее полезные способности. Кто-то же должен обжигать горшки.
Читая эти записки серого кардинала, с приятностию отмечаю для себя, что обжигать горшки – занятие не менее творческое и увлекательное, чем вершить судьбы. Не будучи альфа-самцом или альфа-самкой, можно построить вполне успешную карьеру. Самое главное – делать свое дело профессионально и с душой.
«Приемы высшего пилотажа» – это, разумеется, не азбука секретаря. Начинающему помощнику руководителя лучше все-таки сначала окончить какие-нибудь элементарные курсы. Но вот для тех, кто уже в теме, книга может стать источником и полезных сведений, и мотивации. Хотите всю жизнь кофе хозяину приносить – не читайте ее. Хотите жить интересно – держите у изголовья кровати.
Анна Оспенникова
 

Джон Элиот. Сверхдостижения: работая меньше, добивайтесь большего. М.: Альпина Паблишер, 2011


  Однажды моя подруга-психолог (не при Элиоте будь помянута) сказала мне одну банальную, но очень своевременную фразу: «Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней». О стрессе постоянно много пишу и говорят. О том, как с ним бороться, как его избегать и как ликвидировать последствия. Всё бесполезно. Стресс – это объективная реальность современной жизни. Это обстоятельство мы изменить не можем, а отношение? Да запросто!
Джон Элиот учит, что стресс – это страшно полезная вещь. Он помогает нам мыслить как белка и благодаря этому, как ни странно это звучит, становиться выдающимися людьми. В то время как нормальные (то есть невыдающиеся) люди мыслят как люди и от стресса не получают ни пользы, ни удовольствия, а исключительно страдают, сопротивляясь ему, благодатному.
Таким образом, автор выступает против всех психологов и безнес-тренеров вместе взятых, справедливо замечая, что традиционные методики достижения высокой эффективности низводят прилежных учеников до уровня безнадежной посредственности. «Развивать в себе навыки командного игрока», «не позволять излишней самоуверенности» и прочие премудрости – великие люди так не мыслят! А Джон Элиот учит мыслить как великие.
Отдавая себе отчет в том, что мой скептицизм – такой же несомненный признак нормальной бездарности – не могу, к сожалению,  сдержать неуверенность в том, что это в принципе возможно. Но книга, по крайней мере, ценна как «критика чистого разума» - продукта всевозможных тренингов. А еще она пробуждает кураж и бесшабашность. Даже я почувствовала себя немножко белкой. 
Анна Оспенникова 
sinkhamukha

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь Три вопроса:

  1. Вы обращали внимание на голос, который внутри головы постоянно о чем-то говорит?
  2. Это ваш собственный голос?
  3. Вы можете его остановить?

Если у вас есть особые способности, либо вы давно тренируете остановку Внутреннего Диалога, медитацию или еще какие-либо практики, скорее всего, вы сможете ответить «да» на третий вопрос.

Ответ «нет» означает, что вы проводите подавляющую часть своей жизни в ментальных ловушках. Андре Кукла написал очень ценную книгу. Теперь не надо быть магом или буддийским монахом, чтобы выбраться из ментальной ловушки.

Автор применил типичный научный подход: исследовать и классифицировать.

Согласно Андре есть 11 типов ловушек:

  • Упорство — дочитаю эту чертову скучную книгу только затем, что я каждое дело довожу до конца.
  • Амплификация — героически нырнуть в воду, с моста, пробив головой лед, чтобы вернуть Танечке мячик.
  • Фиксация — сидеть у телефона целый день в ожидании важного звонка, не сделав больше вообще ничего полезного.
  • Реверсия — эх! Надо было мне все-таки подойти к той девушке в метро (и париться этим всю жизнь).
  • Опережение — так, через пятнадцать минут я оденусь и выйду из дома, потом в два пообедаю, затем три часа посвящу работе над отчетом, потом сделаю три звонка клиентам, а потом – на фитнес, потом домой, потом через год я поеду в Египет, через два — в Турцию, через пять у меня будет своя компания, которая будет называться «Запупык и Ко», а еще через 10 лет мне нужно будет начать думать о покупке недвижимости в Испании,… умер.
  • Противление — я все-таки дочитаю эту книгу, ведь она такая интересная. До моего самолета еще целых три часа,… два часа,… час,… упс :)
  • Затягивание — все, я сейчас встану и подойду вон к той девушке, нет, сначала сделаю глубокий вдох, и прокашляюсь, чтобы мой голос не дрогнул, а сейчас встану и подойду, нет, сначала поправлю галстук и немного пройдусь — два шага вперед, два шага назад, теперь подойду, но сначала еще раз прокашляюсь,… э… куда это она ушла?
  • Разделение — думать о своем, при этом пытаясь с кем-то разговаривать;
  • Ускорение — ну, скорее же, пиши давай этот текст, а потом можно будет уже и перекусить, давай-давай-давай… Ну кто так предложения строит, все стереть, скорее, и написать заново, ну же! А-а-а! Опять ничего не получается!
  • Регулирование — тут есть два варианта:
    1. Описывающее мышление: «Когда москвич идет по улице с сотовым своим телефоном, который выдали ему при рождении и положат ему в гроб после смерти, он обязательно говорит в свой телефон: „Я иду”. Если он садится на скамейку, он обязательно скажет: „Я сел на скамейку”» (Дмитрий Горчев, «Сотовый Робот» из сборника «Сволочи»).
    2. Предписывающее мышление: «Я буду есть свой завтрак в 7:30. Я сказал в 7:30! Да! Даже в отпуске!».
  • Формулирование — постоянно проговаривать (про себя или вслух) свои впечатления: «О, какой замечательный фильм», «Думаю, я неплохо сегодня выспался», «Какое отличное солнечное утро»…

Да, внушительный список :)

Попадая в ловушки мы тратим время своей жизни на совершенно бесполезные вещи. И так мы можем потратить всю свою жизнь.

Во многие ловушки можно попадать одновременно. Или, выбираясь из одной, автоматом оказываться в другой. Например, решив избавиться от реверсии, мы даем себе установку — никогда больше не жалеть о том, что было. И тут же оказываемся в ловушке предписывающего регулирования.

Невеселая картина :) Страшно представить, сколько времени мы теряем в ловушках. Сколько нам остается на настоящую жизнь? Пара дней на 75 лет?

Но, не так все плохо (мы спасены, мы спасены! :) Избавиться от ловушек сложно, но можно. Если кратко — надо перестать «делать» мыслительную деятельность и начать ее «неделать». То, что предлагает Андре — самое настоящее неделание в терминах Карлоса Кастанеды. Андре нигде не ссылается на КК, однако, у меня такое чувство, что без него не обошлось :)

В ловушки нас загоняет Внутренний Диалог — бубнящий голос в нашей голове. Чтобы избавиться от ловушек, надо остановить его. Как только это происходит, больше некому нами командовать, и мы начинаем действовать естественно (импульсивное поведение в терминах Андре Кукла).

Те, кто пробовал остановить внутренний диалог, знают, как это не просто — одна, две, пять секунд тишины, а потом раз — и осознаешь, что это голос считает для тебя эти секунды :) Но остановка возможна.

Даже если останавливать такое думанье на мгновения, этого может оказаться достаточно чтобы выбраться из ловушки. И уж если вы научились делать это продолжительное время, даже страшно представить, чего можно достичь, живя без ловушек 24x7x365 :)

Удачи!

Достоинства: четкий практический способ перестать тратить свою жизнь впустую.
Недостатки: иногда педантичность автора несколько раздражает :)

Андре Кукла, «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь», 2007, Альпина Бизнес Букс, ISBN 978-5-9614-0578-1
André Kukla, “Mental Traps. Stupid Things That Sane People Do to Mess Up Their Minds”, 2006, McGraw-Hill, ISBN 978-0071477291

P.S. Давно Альпина Бизнес Букс не выпускала настолько классных книг. Прошлые — «Лидерство на основе эмоционального интеллекта» и «Работа как внутренняя игра».

P.P.S. На тему ловушек есть еще отличная книга: «Лидер и самообман».

Collapse )